『スマホ断ち―30日でスマホ依存から抜け出す方法』

キャサリン・プライス

スマホ依存から抜け出す30日プログラムの実践書。「1日6時間だったスクリーンタイムが90分になった」と自身の体験と共に薦めた。

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